Cách lừa bóng qua người (Dribbling) là một trong những yếu tố hấp dẫn nhất của bóng đá. Không chỉ thể hiện kỹ thuật cá nhân điêu luyện, lừa bóng còn là công cụ chiến thuật quan trọng giúp cầu thủ thoát khỏi sự kèm cặp, mở ra không gian tấn công hoặc tạo cơ hội ghi bàn. Đối với người mới chơi, việc nắm vững các cách lừa bóng đơn giản và hiệu quả là bước đi đầu tiên để tự tin hơn trên sân cỏ. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết 8 kỹ thuật cơ bản nhất, dễ dàng luyện tập và mang lại hiệu quả tức thì.
Nhóm kỹ thuật qua người dùng tốc độ và không gian
Các kỹ thuật này tận dụng sự nhanh nhẹn và khoảng trống phía sau đối thủ để vượt qua họ một cách trực diện.
Kỹ thuật Poke và Run (Chích và Chạy)
Nguồn tin từ ALO789 cho biết, đây là kỹ thuật lừa bóng đơn giản, phổ biến và hiệu quả nhất, đặc biệt phù hợp với những người có tốc độ tốt. Mục tiêu là đưa bóng vượt qua đối thủ và dùng tốc độ để đón bóng lại.
- Thực hiện:
- Khi đối thủ đang đứng gần và cố gắng tắc bóng, dùng mũi giày (hoặc má ngoài chân) chích nhẹ vào bóng, đẩy bóng đi với tốc độ nhanh về phía khoảng trống (thường là bên hông hoặc phía sau lưng đối thủ).
- Ngay lập tức, sử dụng chân không thuận làm chân trụ, bứt tốc chạy vòng qua người đối thủ.
- Đón bóng ở phía sau và tiếp tục kiểm soát bóng.
- Lưu ý cho người mới: Cần quan sát nhanh khoảng trống và đảm bảo đẩy bóng đủ lực để bóng không bị kẹt lại ngay chân đối thủ.
Kỹ thuật Giả vờ Sút (Fake Shot / Stop-and-Go)
Động tác giả sút là một trong những cách lừa bóng lừa đảo và dễ thực hiện nhất, có thể áp dụng trong mọi tình huống, từ khu vực giữa sân đến vòng cấm địa.
- Thực hiện:
- Chạy thẳng về phía đối thủ với bóng.
- Giơ chân lên như thể chuẩn bị sút hoặc chuyền bóng với lực mạnh. Đây là điểm mấu chốt để đánh lừa đối thủ.
- Thay vì sút, đột ngột dừng chân lại ngay trước khi chạm bóng hoặc chỉ chạm nhẹ bóng bằng lòng bàn chân để giữ bóng lại hoặc đổi hướng nhẹ nhàng.
- Khi đối thủ lỡ đà hoặc vươn chân ra tắc bóng theo hướng giả sút, bạn lập tức đẩy bóng sang hướng ngược lại và vượt qua họ.
- Lưu ý cho người mới: Động tác giả sút phải dứt khoát và thuyết phục để đối thủ tin rằng bạn sẽ sút thật.
Nhóm kỹ thuật qua người dùng đổi hướng và xoay người
Các kỹ thuật này tập trung vào việc thay đổi hướng di chuyển đột ngột, khiến đối thủ mất thăng bằng và lỡ đà.
Cruyff Turn (Quay người kiểu Cruyff)
Cruyff Turn là kỹ thuật kinh điển, thường được sử dụng khi cầu thủ đang đối mặt hoặc bị đối thủ đeo bám sát phía sau, cần đột ngột thay đổi hướng 180 độ.
- Thực hiện:
- Giả vờ chuyền hoặc sút bóng về phía trước.
- Thay vì thực hiện động tác đó, dùng lòng bàn chân trụ kéo bóng về phía sau, luồn qua phía sau chân trụ.
- Đồng thời, xoay người theo hướng kéo bóng.
- Khi đối thủ đã mất phương hướng vì tưởng bạn sẽ chuyền/sút, bạn đã xoay người hoàn toàn 180 độ và tiếp tục đi bóng theo hướng ngược lại.
- Lưu ý cho người mới: Cần thực hiện động tác kéo bóng nhanh và dứt khoát để không bị đối thủ lấy lại bóng.
Kỹ thuật The Roll (Kéo bóng bằng gầm giày)
The Roll là kỹ thuật rê bóng cơ bản nhưng đòi hỏi sự khéo léo trong việc sử dụng gầm giày để kiểm soát bóng.
- Thực hiện:
- Dùng gầm giày (đế giày) của một chân đặt lên bóng.
- Thực hiện động tác miết và kéo bóng ngang qua người (từ phải sang trái hoặc ngược lại).
- Dùng lòng bàn chân còn lại chạm nhẹ vào bóng để chặn hoặc kiểm soát nó, đồng thời thay đổi hướng di chuyển của cơ thể.
- Lưu ý cho người mới: Kỹ thuật này hiệu quả nhất khi dùng để đổi hướng bóng nhẹ nhàng khi đang rê dắt hoặc để chuyền bóng cho đồng đội. Cần thực hiện nhanh để không bị lộ ý đồ.
Kỹ thuật Xoay Compa (Zidane Turn / Roulette)
Được huyền thoại Zinedine Zidane sử dụng thành thạo, kỹ thuật Xoay Compa là động tác xoay người 360 độ cực kỳ đẹp mắt và hiệu quả trong việc thoát khỏi sự truy cản của hai đối thủ cùng lúc.
- Thực hiện:
- Đứng trên bóng bằng lòng bàn chân trụ.
- Dùng gầm giày của chân thuận kéo bóng về phía sau, đồng thời xoay người 180 độ.
- Sau khi xoay nửa vòng, dùng chân kia (chân trụ ban đầu) để chặn và đẩy bóng đi tiếp theo hướng xoay 360 độ còn lại.
- Lưu ý cho người mới: Kỹ thuật này đòi hỏi sự thăng bằng tốt và khả năng phối hợp cơ thể nhịp nhàng. Cần luyện tập thuần thục để tránh bị vấp bóng.
Nhóm kỹ thuật qua người dùng đánh lừa (Feints)
Các kỹ thuật này dựa vào động tác cơ thể và chân để đánh lừa đối thủ tin rằng bạn sẽ di chuyển theo một hướng khác.
Kỹ thuật Step Over (Đảo chân qua bóng)
Step Over là kỹ thuật lừa bóng thương hiệu của nhiều cầu thủ tốc độ và khéo léo như Cristiano Ronaldo hay Ronaldinho. Mục đích là làm đối thủ mất thăng bằng và phán đoán sai hướng đi của bóng.
- Thực hiện:
- Khi đối thủ áp sát, dùng chân không thuận vòng qua bóng (không chạm bóng) từ trong ra ngoài hoặc từ ngoài vào trong.
- Kết hợp nhún vai và hông theo hướng đảo chân để thuyết phục đối thủ rằng bạn sẽ đi bóng theo hướng đó.
- Ngay khi đối thủ mất tập trung hoặc nhích người theo hướng giả, dùng má ngoài của chân vừa đảo đẩy bóng sang hướng ngược lại và bứt tốc.
- Lưu ý cho người mới: Yêu cầu sự khéo léo và tốc độ thực hiện. Động tác đảo chân phải nhanh, nhưng động tác đẩy bóng cuối cùng phải dứt khoát.
Kỹ thuật The Matthews (Đánh lừa và Đổi hướng)
Được đặt theo tên của huyền thoại Stanley Matthews, kỹ thuật này sử dụng những chạm bóng nhỏ để lừa đối thủ và vượt qua họ.
- Thực hiện:
- Chạy về phía đối thủ. Dùng má ngoài của chân thuận chạm nhẹ và đẩy bóng hơi lệch sang một bên (khoảng 30-45 độ).
- Giả vờ di chuyển theo hướng chạm bóng đó.
- Khi đối thủ nhích người để chặn hướng đó, dùng má ngoài chân thuận đó kéo bóng ngược lại, đẩy bóng qua phía bên kia của đối thủ và vượt qua họ.
- Lưu ý cho người mới: Các chạm bóng phải nhỏ và kiểm soát, mục tiêu là làm đối thủ nghiêng người sang một bên.
Lời khuyên quan trọng để luyện tập hiệu quả
Theo tin tức mới về Alo789, dù kỹ thuật có đơn giản đến đâu, thành công luôn đến từ sự luyện tập và tâm lý thi đấu đúng đắn. Để các cách lừa bóng này thực sự hiệu quả, bạn cần lưu ý:
- Đánh lừa bằng cơ thể (Feinting): Động tác vai, hông và đầu gối quan trọng hơn động tác chân. Hãy giả vờ bằng toàn bộ cơ thể để đối thủ tin rằng bạn sẽ di chuyển theo hướng khác.
- Tốc độ thực hiện: Các kỹ thuật lừa bóng phải được thực hiện trong tích tắc. Luyện tập với tốc độ cao để các động tác trở thành phản xạ tự nhiên.
- Tập luyện cả hai chân: Khả năng lừa bóng bằng cả chân thuận và chân không thuận sẽ khiến bạn trở nên khó đoán hơn rất nhiều.
- Kiểm soát chạm bóng: Đảm bảo chạm bóng cuối cùng (khi vượt qua đối thủ) không quá mạnh, giữ bóng trong tầm kiểm soát để bạn có thể bứt tốc ngay lập tức.
Hãy bắt đầu luyện tập từng cách lừa bóng với các cọc hoặc hình nón trước khi áp dụng vào các tình huống đối kháng 1-chọi-1. Chúc bạn thành công và có những pha rê bóng đẹp mắt trên sân cỏ!
