Các bước sút bóng bổng đúng là một kỹ năng mà người đam mê bóng đá không thể bỏ qua. Hiểu các bước sút bóng bổng đúng không khó, nhưng cách áp dụng và hiệu quả của chúng phụ thuộc vào sự kiên trì và tài năng của cầu thủ. Dưới đây là một số hướng dẫn về các bước sút bóng bổng sẽ cải thiện đáng kể kỹ năng sút bóng của bạn. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Sút bóng bổng là gì?
Theo tin88, sút bóng bổng là một kỹ thuật đá bóng đưa bóng bay theo quỹ đạo, vượt qua các chướng ngại vật như cầu thủ đối phương hoặc thủ môn, trước khi rơi chính xác vào vị trí mong muốn. Kỹ thuật này thường được sử dụng trong các tình huống:
- Ném bóng qua đầu thủ môn khi anh ta đang nhìn thẳng.
- Thực hiện một đường chuyền dài qua vạch đích.
- Đá phạt hoặc đá phạt góc với quỹ đạo cong.
- Tạo ra sự bất ngờ trong các cuộc tấn công.
Để thực hiện sút bóng bổng thành công, bạn cần hiểu các bước cơ bản và luyện tập thường xuyên.
Tại sao nên luyện tập sút bóng bổng theo các bước kỹ thuật chuẩn?
Theo nguồn tin từ đăng ký tin88, trong bóng đá, có rất nhiều kỹ thuật rê bóng, ném bóng hoặc đá bóng khác nhau, mỗi kỹ thuật có các bước khác nhau. Tuy nhiên, việc nắm vững các bước sút bóng bổng chính xác là rất quan trọng. Cụ thể:
- Sút bóng trên không không khó, nhưng đòi hỏi kỹ thuật đúng để hạn chế chấn thương bàn chân. Ngoài ra, sút bóng bổng chuẩn còn giúp cú sút của cầu thủ chuyên nghiệp hơn, tăng hiệu quả sút bóng lên gấp nhiều lần so với thông thường.
- Nếu bạn thành thạo kỹ thuật sút bóng bổng, nó có thể giúp bạn đánh bóng mạnh hơn, mạnh hơn và nhanh hơn, khiến các thành viên đội đối phương và thậm chí cả thủ môn khó có thể ngăn cản kịp thời.
- Hiệu quả ghi bàn bằng những cú sút sút bóng bổng tốt luôn được đánh giá cao. Đặc biệt với những đội bóng có chiều cao ấn tượng, đây là một kỹ thuật cực kỳ hữu ích để tạo khoảng trống trên không và trong tranh chấp quyền kiểm soát bóng.
- Ngoài ra, việc thực hiện đúng các bước sút bóng bổng và linh hoạt điều chỉnh theo điều kiện cũng có thể tạo ra những đường bóng đẹp. Đặc biệt trong trường hợp sút bóng bổng từ khoảng cách trung bình đến dài, nó sẽ tạo ra một đường cong đẹp mắt.
Chia sẻ các bước sút bóng bổng chính xác
sút bóng bổng là điều quen thuộc với tất cả mọi người chơi thể thao, đặc biệt là bóng đá. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ các bước sút bóng bổng chính xác nhất để trở thành nền tảng chuẩn mực cho việc tập luyện. Vì vậy, dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn chi tiết nhất về các bước sút bóng bổng đúng:
- Bước 1: Kỹ thuật chạy: Động tác chạy trước khi tung cú sút bóng bổng phải đảm bảo động tác chạy tăng dần thành chuyển động đều và duy trì đà mạnh nhất ở bước chạy cuối cùng. Để duy trì lực của bóng khi đá đủ mạnh và đủ sức để đá xa và thẳng, bạn cần chạy ít nhất 3 đến 6 bước. Người thực hiện nên căn thời gian chạy sao cho bước đá cuối cùng rơi vào chân thuận của mình.
- Bước 2: Đặt chân trụ – tập trung trọng lượng: Trong bước đá, chân trụ là chân thuận nhất, chân trụ sẽ là chân không thuận. Yêu cầu của chân trụ là giữ thăng bằng, tránh trọng tâm toàn thân bị nghiêng, đầu gối hơi cong. Bàn chân đặt gọn gàng trên mặt đất, tùy theo hướng đá mà mũi chân có thể hướng về phía bóng hoặc không.
- Bước 3: Tạo chuỗi đá: Vung chân đá bóng là một trong những bước sút bóng bổng quan trọng nhất với kỹ thuật chính xác, chiếm 70% cơ hội ghi điểm. Chuỗi đá càng lớn và mạnh thì lực tạo ra đường đi của bóng càng mạnh và bóng sẽ đi rất mạnh. Người chơi thực hiện chân đá từ sau ra trước, lưu ý trọng tâm khi vung chân tập trung vào hông của chân thuận. Khi đầu gối của chân thuận đạt đến điểm vuông góc với bóng, hãy tập trung lực đá mạnh, phạm vi đùi phải hẹp để bóng đi đúng hướng, mũi bàn chân đá hướng theo đường đi của bóng.
- Bước 4: Chọn điểm tiếp xúc: Tùy thuộc vào vị trí và đường đi mong muốn của người đá, sẽ có nhiều cách khác nhau để chọn điểm tiếp xúc giữa bàn chân và bóng. Nếu điểm tiếp xúc giữa bàn chân và bóng nằm ở dưới cùng của quả bóng, bóng sẽ bay cao và thẳng khi bóng chạm vào ngón chân của người đá. Ngoài ra, còn có kỹ thuật sút bóng bổng, sử dụng mặt trong của bàn chân để tạo ra một đường cong đẹp mắt và nguy hiểm.
- Bước 5: Dừng động tác đá: Sau khi thực hiện cú đá sút bóng bổng, cầu thủ phải giữ thăng bằng cơ thể và dừng động tác theo cú swing. Chú ý dừng đá để tránh chấn thương liên quan đến khớp gối hoặc khớp háng. Sau đó, cầu thủ nhanh chóng quan sát hướng bóng và tiếp tục di chuyển để ứng phó với các tình huống tiếp theo trên sân.
Bài tập sút bóng bổng
Để thành thạo kỹ thuật sút bóng bổng, bạn cần luyện tập một cách có hệ thống. Dưới đây là một số bài tập hữu ích:
- Luyện tập với bóng cố định: Đặt bóng ở vị trí cố định (giống như đá phạt) và luyện tập sút vào mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như góc khung thành hoặc một vòng tròn nhỏ cách xa 10-15 mét.
- Bắn động: Nhờ đồng đội chuyền bóng nhẹ nhàng để bạn có thể ném bóng khi bóng lăn. Điều này mô phỏng tình huống chơi game thực tế.
- Tăng độ khó: Đặt chướng ngại vật (như hàng rào hoặc người đứng) để luyện tập ném bóng qua. Bạn cũng có thể luyện tập sút bóng với thủ môn giả.
- Luyện tập ở các khoảng cách khác nhau: Thay đổi khoảng cách từ 5 mét đến 30 mét để làm quen với việc điều chỉnh lực và góc bắn.
- Luyện tập cả hai chân: Bất kể bạn thuận chân nào, hãy cố gắng luyện tập cơ bụng bằng cả hai chân để tăng tính linh hoạt.
Mẹo để cải thiện kỹ thuật sút bóng bổng
- Quan sát thủ môn: Trong tình huống một chọi một, hãy chú ý đến vị trí của thủ môn. Nếu thủ môn ở vị trí cao trên sân, đó là cơ hội lý tưởng để lob bóng.
- Tập trung vào độ chính xác: Độ cao và quỹ đạo quan trọng hơn sức mạnh. Một cú lob nhẹ nhàng nhưng chính xác sẽ hiệu quả hơn một cú đánh mạnh nhưng không trúng đích.
- Sử dụng giày phù hợp: Giày đá bóng có đế mềm và miếng lót mỏng giúp bạn cảm nhận bóng tốt hơn, cho phép bạn kiểm soát cú sút chính xác hơn.
- Học hỏi từ các cầu thủ chuyên nghiệp: Xem những pha bóng bổng của các cầu thủ như Lionel Messi, Juan Roman Riquelme hoặc Francesco Totti để học cách họ xử lý tình huống.
- Giữ bình tĩnh: Trong trận đấu, áp lực có thể khiến bạn vội vã. Hãy hít thở sâu và tập trung vào kỹ thuật để thực hiện cú đánh hoàn hảo.
Một vài lưu ý quan trọng
- Hiểu rõ tình huống: sút bóng bổng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất. Hãy đánh giá tình huống để quyết định nên ném bóng, ném mạnh hay chuyền bóng cho đồng đội.
- Tránh lạm dụng: Sử dụng kỹ thuật này quá thường xuyên có thể khiến đối thủ dễ dàng đọc được nước đi của bạn. Hãy sử dụng sút bóng bổng như một yếu tố bất ngờ.
- An toàn khi tập luyện: Đảm bảo đường tập không trơn trượt và mang giày phù hợp để tránh chấn thương khi tập luyện.
- Hãy kiên nhẫn: Kỹ thuật sút bóng bổng cần thời gian để thành thạo. Đừng nản lòng nếu cú đánh của bạn không như mong đợi lúc đầu.
Biết các bước sút bóng bổng chính xác là một phần rất quan trọng của môn thể thao vua này. Bạn cần biết kỹ thuật đá chính xác và luyện tập mỗi ngày để tăng độ dẻo dai của chân, đồng thời có thể đá ở nhiều vị trí khác nhau trên sân.
