Trong thế giới bóng đá, những pha bóng trên không luôn mang lại sự thỏa mãn và thăng hoa. Kỹ thuật sút volley là một trong những kỹ năng đòi hỏi sự phối hợp hoàn hảo giữa tư thế, lực sút và cảm giác bóng. Không chỉ mang lại hiệu quả ghi bàn bất ngờ, kỹ thuật sút bóng volley còn tạo nên những khoảnh khắc đẹp mà người hâm mộ khó có thể quên. Hãy cùng khám phá chi tiết kỹ thuật sút bóng volley , từ nền tảng cơ bản đến các bước luyện tập nâng cao trong bài viết dưới đây.
Kỹ thuật sút volley là gì?
Kỹ thuật vô lê là hành động đá bóng trước khi bóng chạm đất sau khi chuyền hoặc phá bóng. Đây là một trong những kỹ thuật phức tạp và nghệ thuật nhất trong bóng đá. Không giống như đá ở vị trí cố định, kỹ thuật vô lê đòi hỏi người chơi phải phán đoán điểm rơi của bóng rất tốt, giữ thăng bằng tốt và đá chính xác trong tích tắc.
Những người thực hiện cú đá volley tốt thường có khả năng quan sát nhanh, xử lý bóng linh hoạt và đặc biệt là có cảm giác rất tốt với trái bóng. Những cú đá volley thành công không chỉ ghi bàn mà còn khiến khán giả bất ngờ vì vẻ đẹp và sự bất ngờ của nó.
Kỹ thuật sút volley phổ biến
Kỹ thuật sút volley có thể được chia thành nhiều biến thể tùy thuộc vào tình huống chơi và phong cách cá nhân:
Instep Volley
Đây là dạng cơ bản nhất của kỹ thuật Instep volley , trong đó người chơi sử dụng mu bàn chân để đá bóng thẳng vào quả bóng đang bay. Cú đá này thường tạo ra lực mạnh và quỹ đạo bóng thẳng.
Volley má ngoài
Kiểu đánh này sử dụng phần ngoài của bàn chân để tạo độ xoáy cho bóng. Kiểu vô lê này thường được dùng để đánh lừa thủ môn.
Volley má trong
Những người tham gia coi đá banh 90phut chia sẻ: Thường được sử dụng trong những tình huống đòi hỏi độ chính xác cao thay vì sức mạnh. Người chơi kiểm soát hướng bóng tốt hơn với kỹ thuật vô lê bằng chân trong.
Xe đạp chổng ngược
Mặc dù rất phô trương, đây vẫn là một biến thể ấn tượng của kỹ thuật vô lê . Kỹ thuật đá xe đạp thường được sử dụng trong những tình huống đặc biệt và đòi hỏi kỹ năng vượt trội.
Các động tác trong kỹ thuật chuyền bóng
Để thực hiện thành công kỹ thuật vô lê , người chơi cần chú ý đến từng bước nhỏ trong cấu trúc chuyển động:
Quan sát và chọn điểm thả
Đầu tiên, người chơi cần quan sát đường bay của bóng và xác định chính xác vị trí bóng sẽ rơi để chuẩn bị vị trí nhận bóng.
Chuẩn bị vị trí
Một chân trụ vững chắc, cơ thể hơi ngả về phía sau hoặc trọng tâm cân bằng sẽ giúp thực hiện cú đánh chính xác.
Thực hiện động tác đá
Đá quyết đoán, đúng thời điểm và đánh vào giữa bóng là điều quan trọng trong kỹ thuật vô lê .
Hoàn thiện và cân bằng
Sau khi đá, việc giữ cơ thể thăng bằng sẽ giúp tránh chấn thương và chuẩn bị cho tình huống tiếp theo.
Hướng dẫn luyện tập kỹ thuật sút volley cho người mới bắt đầu
Bắt đầu với kỹ thuật sút volley có thể khó khăn lúc đầu. Sau đây là một số bước giúp bạn bắt đầu đúng cách:
Bắt đầu bằng một quả bóng nảy
Đầu tiên, hãy luyện tập với những đường chuyền bật để giúp bạn điều chỉnh lực đá và thời điểm đá.
Sử dụng chân thuận của bạn
Sử dụng chân thuận để đá giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi làm quen với chuyển động.
Tập trung vào tiếp xúc bóng
Đảm bảo ngón chân của bạn tiếp xúc với tâm bóng để có cú đánh mạnh và chính xác.
Hãy từ từ thôi
Ban đầu, hãy tập chậm để điều chỉnh tư thế, sau đó tăng dần cường độ.
Cách luyện tập kỹ thuật ném bóng chuyền hiệu quả
Cũng giống như kỹ thuật đá chân ngoài , để thành thạo kỹ thuật vô lê , người chơi cần có một kế hoạch tập luyện rõ ràng:
Đào tạo làm việc nhóm
Luyện tập chuyền bóng qua tường hoặc chuyền bóng bổng với đồng đội để tạo ra tình huống vô lê thực tế.
Sử dụng bóng treo hoặc máy phóng bóng
Giúp người chơi làm quen với các điểm tiếp đất khác nhau của bóng.
Phân tích video
Hãy xem những cú vô lê của các cầu thủ chuyên nghiệp như Marco van Basten, Gareth Bale hoặc Rooney để học cách chọn vị trí và thực hiện cú sút.
Tăng cường sức mạnh thể chất
Sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt là những yếu tố cần thiết để hỗ trợ kỹ thuật vô lê hiệu quả.
Những lỗi thường gặp khi luyện tập kỹ thuật ném bóng chuyền
Dưới đây là một số lỗi phổ biến mà người chơi thường mắc phải khi luyện tập cú vô lê, khiến kỹ thuật này không đạt hiệu quả như mong muốn.
Chọn sai thời điểm để tiếp xúc với bóng
Đánh quá sớm hoặc quá muộn đều có thể khiến bóng đi chệch hướng hoặc không có lực.
Tư thế cơ thể không đúng
Nghiêng người quá nhiều hoặc quá ít đều ảnh hưởng đến hiệu quả cú đánh của bạn.
Không được làm ấm đúng cách
Bóng chuyền dễ gây chấn thương vì nó đòi hỏi sức mạnh và sự linh hoạt.
Tại sao kỹ thuật sút volley lại phổ biến?
- Bất ngờ: Bóng vẫn chưa chạm đất khiến thủ môn khó có thể phản ứng kịp thời.
- Tạo ra những cơ hội ghi bàn tuyệt vời: Những cú vô lê thường được bình chọn là “bàn thắng đẹp nhất trận đấu”.
- Tăng sự nhanh nhẹn: Luyện tập kỹ thuật ném vô lê giúp người chơi trở nên nhanh nhẹn hơn trong những tình huống áp lực cao.
Volleying không chỉ là một kỹ năng ghi bàn mà còn là một nghệ thuật trên sân cỏ. Để thành thạo kỹ năng này đòi hỏi sự kiên trì, kỹ thuật và cảm giác bóng tuyệt vời. Thông qua các bài tập phù hợp, phân tích chuyên sâu và học hỏi từ những cầu thủ nổi tiếng, bạn có thể hoàn toàn nâng cao khả năng của mình với kỹ thuật sút volley. Hãy bắt đầu hành trình luyện tập của bạn ngay hôm nay để một ngày nào đó, bạn có thể tạo ra một kiệt tác không kém gì thần tượng của mình trên sân cỏ. Đừng quên, theo dõi kqbd hôm nay với những trận cầu hấp dẫn nhất nhé.
